花粉症🌲
皆様こんにちは😃
フェイスのchiiです✨
今日は、大変お天気良くて気持ちが良かったですね♪
しかしソロソロ花粉症の季節ですね💧
私もソロソロ花粉症対策していこうかなと思っている所です🤫
花粉症に良いとされているものを少し調べてみました✏️
1、ポルフェノール
赤ワイン、コーヒー、緑茶、紅茶など
2、乳酸菌
ヨーグルト
3、黒酢
4、キノコ
5、青魚
6、シソ
7、納豆
8、玉ねぎ
が良いそうです✨
腸内環境を整えることが重要だとか😁
皆様も是非お試しあれ🤗
Faith. for Hair
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