手作り酵素
お疲れ様です。kotaniです。昼間は、暖かいですね〜2月は、あっと言う間ですね〜
我が家は、年末から家族が体調崩す事が多く！
健康！普通が1番ですね〜しみじみ思います。
で我が家では、R-1を飲んだり酵素を飲んだりしてます^ ^
さて酵素とは、動物から植物、菌にいたるまで生きて行く上で必要なもので私達 人間の体の中にももちろんたくさんの酵素が存在し消化や分解 吸収 代謝など全ての活動に関わっているそうです。酵素は、私達の口や胃腸などの器官内に分泌されるのですがその量は、二十代をピークとして徐々に減少してしまうとの事です。
酵素をとることのメリット
食物の消化を吸収を助ける
腸内環境の改善
肌のコンディションが良くなる
冷え性改善、免疫力がつくなどなど
だがデメリットもあるみたいで
食中毒を心配する方も…
❗️手をキレイに洗い触るなどすると大丈夫みたいですよ〜❗️
みかんでしました。みかんと砂糖を交互に入れてから一週間で飲み頃
酵素シロップ出来上がり凍り炭酸とかで割ると飲みやすですよ〜
健康第一╰(*´︶`*)╯♡
顔晴ります。╰(*´︶`*)╯♡
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